Den här guiden visar hur du startar ett pass i Activio på anläggningen. Du lär dig hur du väljer träningsform, söker fram en klassprofil, ansluter fjärrkontrollen via QR-kod och gör inställningar innan passet börjar.
Förutsättningar
- Du är inloggad som instruktör i Activio.
- Du befinner dig på startmenyn, som visas efter att du har bekräftat dina inloggningsuppgifter och tryckt på Logga in.
Tips: Du vet att en instruktör är inloggad eftersom det syns fler ikoner uppe till höger än vanligt. Bland annat visas en liten visselpipa – det är den du använder för att starta ett pass.
Steg 1: Öppna passvyn
- Klicka på visselpipe-ikonen uppe till höger.
- Du kommer nu till en vy där du kan göra flera val innan passet startar.
Steg 2: Välj instruktör och träningsform
- Instruktör – Om anläggningen har flera instruktörer inloggade kan du välja vem som håller passet. Ditt namn är förvalt.
- Träningsform – Välj vilken typ av träning passet gäller:
- Systemet är förinställt på Indoor Cycling, så i spinningsalen behöver du inte ändra något.
- Kör du en annan träningsform, till exempel stakmaskin eller rodd, väljer du rätt alternativ i listan.
Varför välja träningsform? Activio skickar en rapport till användarna efter passet. Rätt träningsform gör det enklare för dem att identifiera vad de gjorde under just det passet.
Steg 3: Lägg till video (valfritt)
Om du vill visa en film tillsammans med passet har du två alternativ:
- Online-länk – Klistra in en videolänk i fältet Video Path.
- Lokal fil – Klicka på knappen Browse for Videos, öppna Utforskaren och välj filmklippet du vill visa.
Tips: Det bästa resultatet får du om filmen är sparad lokalt på Activio-datorn.
Steg 4: Skanna QR-koden för fjärrkontroll
Finns inte QR koden i ditt Activio program kan du aktivera funktionen med denna guide: Fjärrkontroll
- På skärmen visas en QR-kod.
- Skanna koden med din mobiltelefon.
- Du får då upp en webbaserad fjärrkontroll som låter dig styra Activio direkt från instruktörscykeln.
Med fjärrkontrollen kan du bland annat:
- Hoppa över eller gå tillbaka i ett block
- Förstora eller förminska grafen i förhållande till pulsklockorna
Tips: Skanna QR-koden redan nu, innan passet startar. Då slipper du springa fram till Activio-datorn under passet.
Steg 5: Välj klassprofil
- Till höger visas en rullista med alla tillgängliga klassprofiler. Här finns både Activios färdiga pass och de pass du själv har ritat.
- Använd filtren högst upp för att begränsa listan:
- Heart Rate (HR) – visar enbart pulspass
- Power – visar enbart wattpass
- Det snabbaste sättet att hitta rätt pass är att klicka på Search Profiles och söka på passnamnet.
- Klicka en gång på det pass du vill använda. En orange ram markerar ditt val.
Tips: Döp dina pass till något som är lätt att komma ihåg och identifiera – det gör sökningen snabbare.
Steg 6: Gå vidare till konfiguration
- Klicka på Start.
- Passet börjar inte ännu – du kommer till en sista konfigurationsvy där du kan justera hur passet visas på skärmen.
Steg 7: Justera visningen
I konfigurationsvyn kan du anpassa vad som visas för deltagarna:
- Förstora eller förminska passkurvan (profilen/grafen).
- Förstora eller förminska videon (om du har valt en video).
- Använd snabbvalen för att maximera en enskild vy:
- Visa bara klockorna – döljer kurvan och visar enbart pulsklockor.
- Visa bara grafen – grafen tar upp hela skärmen.
- Visa bara video – knappen är bara valbar om du har lagt till en video.
Tips: Du kan även göra alla dessa ändringar från mobiltelefonen under passet, om du har skannat QR-koden i steg 4. Vill du däremot ha en statisk visning under hela passet gör du inställningarna här i förväg.
Steg 8: Starta passet
- Kontrollera att du är nöjd med hur allt visas.
- Klicka på play-knappen högst upp.
- Passet startar och är nu igång.